12bet官方手机版APP:敏感肌皮肤管理有妙招

进入冬季后，寒风一吹，一些人脸上很容易出现泛红、紧绷刺痛、灼热发烫、粗糙脱屑等问题。为什么有些人的皮肤容易出现这种情况呢？皮肤科医生表示，很可能皮肤屏障受到了破坏，导致天气变化就引起皮肤的敏感，此时要多保湿，少用化妆品，尽量给皮肤减负。

　　皮肤屏障受到破坏 稍有刺激便有炎症反应

　　广东省妇幼保健院皮肤科主治医师王智琴说，我们的皮肤是由表皮层、真皮层和皮下组织构成的，皮肤里面的皮脂膜、细胞间脂质、天然保湿因子、角质细胞等，它们就像石灰、水泥灰浆和砖一样，砌成了一道“砖墙”——皮肤屏障，构成了皮肤的第一道天然防线，它可以有效地防护皮肤免受外来刺激，防止皮肤内水分的丢失。但如果这道屏障受到了破坏，就容易出现各种皮肤问题。

　　来看一下这些皮肤问题您有没有？皮肤容易受外界刺激(如温度的变化，过冷或过热)而出现泛红、发烫、瘙痒、刺痛等。皮肤皮薄，甚至还可以看到皮肤上明显的红血丝。皮肤经常紧绷干燥，容易脱屑。如果出现上述的皮肤问题，说明是敏感肌肤质的人群。皮肤对外界刺激的反应性增强，稍有刺激便会引发皮肤免疫炎症反应。

　　拯救敏感肌

　　敏感肌的根本原因在于皮肤屏障受损，那么，我们该如何修复皮肤屏障呢？王智琴认为，可以从6个方面来修复。

　　1、温和清洁

　　敏感肌非常脆弱，所以护肤时尽量是以温和为主，不要盲目跟风，听到别人说哪一款的护肤品好就自己也买来用，有敏感肌的人群，推荐使用功效性护肤品，功效性护肤品适合所有的人群，它的成分配方精简公开，针对性强，功效显著，不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂，不含致敏原，更适合敏感肌肤者使用。

　　2、舒缓保湿

　　敏感肌人群由于皮肤浅薄的角质层不能保持足够的水分，她们比一般的人更容易敏锐地感到皮肤缺水、干燥，如果不及时补足水，就容易因外界的刺激而出现各种皮肤问题。所以，敏感肌者要注意长期使用保湿护肤品，以保护皮肤的屏障功能。

　　3、严格防晒

　　紫外线的照射也可破坏皮肤屏障而引发各种皮肤问题，因此，在户外活动时，尤其是在紫外线比较强的时间段，应严格做好防晒，以降低紫外线对肌肤的伤害。在选择防晒霜时，中重度敏感肌者建议暂时以物理防晒为主(帽子、打伞等)，轻度敏感肌肤者建议选用一些成分简单的物理防晒霜，在擦好基础护肤品之后再涂用防晒霜，出现异常时应立即停止使用。

　　4、护肤简单化

　　对于一些中重度敏感肌者，在护肤时要注意简单化，给肌肤最基本的清洁、保湿等保养即可，慎用BB霜、隔离霜，尽量避免各种彩妆，给肌肤“减减负”。

　　5、规律作息，放松心情

　　平时要注意规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，清淡饮食，忌烟酒、咖啡或过冷、过热饮食，避免进食太多辛辣刺激的食物，同时，注意放松心情，避免紧张、焦虑或情绪激动等。